已是深秋，大家都在思考如何“穿上秋膘”。

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想要弥补，就必须先清除。 你清除了吗？

池医生说，

连续喝萝卜干汤3天。

清除肺部的垃圾。

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我的呼吸感觉轻松多了。

老烟民、生活在雾霾地区、或者空气不好的朋友，记得用好萝卜。

今年新收获的萝卜干具有很强的清肺能力。 它还可以清除大肠中的油脂和污垢。

如果把这个萝卜晒干再放三年，拿出来的时候就会变黑。

老萝卜干，随着气的成熟和下降，具有更大的下焦之力。

尤其对于有腹胀、便秘的人来说，

3年生的干耙齿萝卜，喝一两次即可见效。

喝完酒后，该放屁的时候就放屁，该打嗝的时候就打嗝。 这是肠道气体。

胃里积存的油脂、污垢会随着大便排出体外。

▲ 这是我攒了一年的萝卜干。 已经变“黑”了，但是很香。 拿出来的时候，香味扑鼻。 新的萝卜干没那么香了。

一个阳光明媚的日子，我把晒干的耙齿萝卜拿出来晒了几个小时，然后放进一罐吃剩的陈皮里，再次储存起来。

▲这是今年的萝卜干。

经过3天的阳光照射，颜色更加金黄，香气更加浓郁。

存放萝卜干时一定要密封，以免容易变质。

期待3年后的华丽蜕变。

今年的新萝卜已经晒干了，可以再存一罐了。

我爸爸长年脾虚，经常肚子胀，我就给他准备了很多萝卜干和五指桃。 萝卜干味甜，不消耗能量，经常吃也不用担心着凉。 对脾虚的人非常友好。

他已经找到了使用它的方法。 将萝卜干+陈皮+五指桃用水煮开后一起饮用。 臃肿的胃可以很快消除。 一是消肿，二是补“脾”气。

真正的萝卜和卷心菜保证你的安全。

今年发布的新内容：

【耙齿萝卜干】

限时优惠价￥98元/500克（原价108元）

（活动时间：10月10日9:00~10月12日24:00）

将萝卜干耙去，

是一种可以益“下三焦”的民间传统兵器。

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池医生说道：

“这种萝卜长得丑，产量低，但潜力很大。

在我们老广州，老一辈都会用它来保全家平安。 尤其是秋冬季节，一定要准备一罐，经常喝萝卜干汤。

是一种可以益“下三焦”的民间传统兵器。

可惜产量低，多年无人种植。 现在所有的萝卜都在街上卖了。 ”

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你看，中医的积极思维绝不会让人们盲目地进补，而总是要顺应季节，顺应人体此时此刻的需要。

池医生见过太多现代人的身体拥堵以及拥堵带来的各种问题。 他知道，比涂抹秋膘更重要的是：

做好身体的清理工作。 只有清澈干净的身体才能更好地承载能量。

不是补痰湿、弱火、补痘痘的傻补。

冷露～小雪，

这是一年中你感觉明显干燥、上火的月份。

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秋冬这个时候，“燥”之意很浓，容易产生郁热之气。

幸运的是，此时萝卜上市了。

“萝卜上市了，医生没事”

“吃着胡萝卜，喝着茶，医生气得满街爬行。”

萝卜是我们老百姓的人参。

池医生回忆，小时候，每到中秋节，家家户户都会晒耙齿萝卜。

此老品种耙齿萝卜味甜、无渣、不起泡。 它很美味。 可以使用晒干的萝卜。

我们的祖先世世代代都在使用这种萝卜。 这是我们祖先几百年来传承下来的民间智慧。

池医生说，小时候，保温杯里有很多污垢，很难清洗。 我们会切一些新鲜的耙齿萝卜，加入开水浸泡两个晚上。 奇迹般地，萝卜竟然把污垢清除了。

耙萝卜可以溶解三层污垢：

浊物、浊水、浊气。

耙齿萝卜茎的“滋补”功效可以：

1️⃣重食、油腻食物引起的毒素——可见浊物堆积：清除大肠、胃内的油脂、污垢；

2️⃣如果内热痰多未经脾胃化化——推浊水；

3️⃣浊毒在肺肠——打嗝、排便可以疏通上下焦浊之气。

耙齿萝卜干怎么用？

①胃胀、不消化、或食物过于油腻时，用陈皮+萝卜干煮水喝2-3天，自然消失。

②如果你是一个长期吸烟的人，应该经常喝一些萝卜干汤来清理你的大黑肺。

③有咽炎困扰的人，或者居住在“雾霾地区”的朋友，可以在雾霾期间经常喝萝卜干汤。

④如果孩子出现鼻干痒或流鼻血，是肺燥热引起的，或者秋冬咳嗽，可以喝一些萝卜干汤。

适合儿童饮用：

☞ 萝卜干+瘦肉入锅；

✘ 干咳不宜加陈皮。

✔ 如果痰多，加1/3块陈皮。

⑤大便不畅星座网，喝干萝卜汤。 它令人沮丧，喝后会导致放屁或打嗝。

萝卜干可以清除大肠中的油脂和污垢，使气机流通，推动污垢积聚。 而且，无论是空便，还是实在有问题，都可以用这个方法来缓解下关节的不适。

最简单的一种：将干萝卜放入保温杯中，用小火煮。

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☝我用的是白瓷保温杯星座运势查询每日更新，萝卜干20克孩子起名 ，100℃开水，直接冲泡，小火煮30分钟，然后打开。

出来的是琥珀色的萝卜干水，甜甜香浓，就像喝了一杯老白茶。

每天没时间煲汤的时候，我就这样熬一熬算命软件，就是一道浓浓的萝卜汤了。

△加减原则：痰多时加陈皮1/3片。

去除油脂和积垢：萝卜青通汤

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这是池医生的食谱——陈皮、萝卜干、蜜枣。

（萝卜干用量：1人20g、2人30g、4人50g）

这个汤的配方是用来做汤的。 脾虚、体瘦的人在煮陈皮、萝卜时一定要加肉，或者加点猪肝、排骨熬汤。

因为脾虚的人需要时刻护住气血。

陈皮配上中秋新收的萝卜干，非常香。

秋后肥而不腻：

萝卜干焖五花肉

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猪肉补血、健脾、滋阴。

五花肉配米饭非常好吃。 用耙齿萝卜晒干点卜，不但粘秋膘，还能祛痰。

吃肉也能让你安心一些~

【原料】五花肉或梅花肉400克，萝卜干25-30克。

【做法】先将五花肉炒熟，再煮5分钟，加入萝卜干，中大火煮30分钟左右。

萝卜干吸收了肉汁，更加酥脆，肉香浓郁。 五花肉多吃几口也不觉得油腻。

还可以煮粥

猪骨粥、红烧五花肉、炖牛肉汤，太好吃了~

▲ 池医生用萝卜干、皮蛋、猪肝煮的猪肝粥。 脾虚者，可在粥底中加入莲子50克，以护脾胃。

吃法太多了，萝卜痣是怎么形成的，萝卜，请给我一个更清亮光滑的身体。

今年“燥”很重要，大家要多吃萝卜干，润燥化痰哦~

从泡茶到准备饭菜，花花都介绍了，那些“浑”的人都会上桌。

今年新品

【烤牙萝卜干】

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限时优惠价￥98元/500克（原价108元）

（活动时间：10月10日9:00~10月12日24:00）

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这种萝卜干除了要暴晒之外，还需要阴干足够的时间，才能逐渐转变成香甜可口的食物。

我们这批干耙齿萝卜是池医生在清远找老乡，找到沙地、泥地种植的。 不能使用农药、化肥，否则萝卜的味道就不甜了。

他用鸡粪和花生麸来施肥。 他说，这样耕地就不会板结，做出来的萝卜也会像小时候一样味道。

“我感觉从胃到肚子都松了，

人很舒服，很通透。 ”

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